この鬱がすごい!

2018年5月、重度の鬱病と診断された女の闘病記。その他多数の神経症あり。なるべく明るく前向きに。

うるせぇ接骨院④

うるせぇ接骨院で、うるせぇ柔整師ことサイヤ人(仮名)をあてがわれ、カーテンで仕切られた半個室にて、うるせぇうるせぇ接客トークをされる。 サイヤ人:うさばら氏さん、最近どんな映画観ました?うさばら氏:(こいつ絶対興味ないな)そうですねー・・・あ…

うるせぇ接骨院③

うるせぇ接骨院で、うるせぇ柔整師ことサイヤ人(仮名)をあてがわれた。カーテンで仕切られた半個室でうるせぇ攻撃をもろに喰らう。 サイヤ人:うさばら氏さん、何かスポーツやってました?うさばら氏さん、どんな音楽聞くんですか?うさばら氏さん、ここ来…

うるせぇ接骨院②

鬱になってから殺人的に上半身がこる。日常生活に支障をきたすレベルに達したので、接骨院で治療する事にした。 しかし、私が選んだのは運悪くうるせぇ接骨院だった。やたらと店員が馴れ馴れしく接してくる安酒屋みたいだった(あだ名で名札書いてる系)。 …

うるせぇ接骨院①

鬱になってから、殺人的に上半身がこる。首から肩、肘にかけて筋肉が張り、軽く吐き気をもよおすほどだ。集中力も大分削がれている気がする。 そんな時たまたまチラシを見てピンときた。そうだ、接骨院があるじゃないか。今まで、体のこりをお金で治すという…

私は悪くない

収縮した自己肯定感と、肥大した罪悪感。この二つが合わさると、スナック感覚で自分を責めてしまう。 最近はその対抗策として、「私は悪くない」と心の声で3回言い聞かせるようにしている。 心の中で、ネガティブな言葉を言い終わる前に「私は悪くない!私は…

我が家のメンタル掲示板

今回は、私のお部屋の一部をご紹介♪ ちなみに現在、橋本徹似のイケメン彼氏と都内の2LDKで同棲している。晒すのは私の部屋の入り口付近の一平面。 どーーーん!これが我が家のメンタル掲示板だ! ちなみに貼り紙は随時更新される。賃貸だけどマスキングテー…

小室圭氏のアイアンハートが欲しい

ここ数年、連日のように週刊誌に「小室圭氏」の文字が踊る。連載でもしているのかと思う程だ。 その多くは過去記事の焼き直しで、新情報など皆無である。にもかかわらず、よくもまあこんなに量産出来るなと関心してしまう。 私は彼自身にさほど興味はない。…

【近況報告】復職から2週間経過して

10ヶ月に渡る自宅療養を経て、晴れて4月1日より復職となった。あれから2週間が経過・・・・・・ 仕事量は全くもって多くないはずだが、正直座っているだけで脳みそが引きちぎれそうだ。 2時間に一度、非常階段の踊り場、もしくは地下1階の個室トイレに閉じこもり、…

ダメな方のママ友会を見てへこむ

ある日、行きつけのカフェでブログを書いていると、4人の中年女性が隣に座ってきた。 するとすぐさま、あの先生がどうだとか、あの子の家庭はどうだとか、しょうもない悪口大会がはじまった。 私はすぐに気づいた。これ、ダメな方のママ友会だと。今日の席、…

あの時告白していれば良かった

私がまだ会社に鬱を隠して仕事をしていた頃、ひょんな事から同僚Aと一緒に帰る事になった。 方向が一緒だったので同じ電車に乗ろうとすると、彼女は「混んでるから次の待つわ」と言ってその場を去った。「そんなに混んでるか?」と少し疑問に思ったが、すぐ…

新人への放置プレイ問題~俺のメンタルの保ち方~

この時期、研修を終えた直後の不幸な新社会人がぶち当たる深刻な問題、「放置プレイ」。実は私も今の会社に入ってから3週間ほど、放置プレイを喰らいました。 ちょうどプロジェクト的にバタバタしていた時期なのでしょうがないのですが・・・そうと分かっていて…

クラウドファンディングに参加してみた

絶不調時、他人に関心がなくなり、全ての人との関わりを拒絶していた。しかし時は巡り今日この頃、ようやく他人がやる事に興味を持ちはじめた。 出来るならば、そこに参画してみたいとも思いはじめた。そこで前々から興味のあったクラウドファンディングをや…

うつ休職のタイムリミットはどこにある

2018年9月末、2回目の復職チャレンジ(うつ休職4ヶ月)に見事失敗した。その際、チームのサブリーダー・サイドさんとこんな会話をした。 サイドさん:うさばら氏さんの場合、休職出来る期間の上限が3ヶ月なんですよ。それは前回の面談でお伝えしたはずです。…

休職中の面談で会社に不信感を持つ

2018年5月24日からうつ休職に突入した。それから何度か復職チャレンジをするも、中々会社に受け入れてもらえなかった。 以下その時の面談の様子。ちなみにメンバーは私・サイドさん・人事の3人。 復職チャレンジ1回目(うつ休職1ヶ月) 人事:うつで休職して…

うつ休職から1ヶ月で復帰しようとした話

2018年5月23日、鬱が爆発して休職に突入した。 そこから1ヶ月後の6月末、私は無謀にも会社に復職を申し出た。 就労可能の診断書も何とか(?)手に入れた。体調不良が止まらないにも関わらず、力技で復職しようとした。 自分のいたポジションを維持するには…

サイドさんは会社を辞めていた

私はこれまで復職に向けての面談を「こんなにやんなきゃだめか?」ってぐらいやった。 毎回同じ様な事を聞かれるから、ほとんどテンプレで返していた。時間がもったいないと思うが、拒否すれば復職の道が絶たれるので応じる他ない。 最近の面談で衝撃的な事…

【近況報告】ミオリラーク試してみた

鬱になってから、慢性頭痛に悩まされている。以前、アルプラゾラムを試したものの、眠くなりすぎて断念。 https://www.konoutsu.com/entry/2019/04/05/170000 そこで今度は、ミオリラークを飲んでみる事に。毎食後に50mgを服用する。 ミオリラークとは◆効用…

【近況報告】アルプラゾラム試してみた

前回の心療内科受診日、どうしても慢性頭痛が治らなくて辛いという旨を主治医に伝えると、アルプラゾラムが処方された。これを毎食後に0.4mg試してみる事に。 ※あくまで個人の感想です。参考程度にご覧ください アルプラゾラムとは?◆効用脳のベンゾジアゼピ…

新社会人に告ぐ こんな上司は全力無視しろ

この頃会社の近くで、新社会人の姿をよく見る。新社会人ってなんですぐに分かるんだろう。スーツ着慣れていないから?目が輝いているから?肌つやがいいから?群れているから? 見るたびに、「自分にもあんな時期があったなぁー・・・」とノスタルジーに浸る。…

会社でバレずにブログを書く方法を考えた

どうも、上位10%の選ばれしうつ病患者、うさばら氏です。 命がけのリハビリを乗り越え、血液検査ボロボロながらも、なんとか4月から復職させていただく事に。 最初の1か月間は「リハビリ勤務」という形で、残業なし、仕事量少な目で働く。 だから8時間、やる…

【近況報告】復職1日目を終えて

近況報告でお伝えしていた通り、昨日より晴れて現場復帰となった。そして、無事に1日を終える事が出来た。 最近エビリファイの副作用なのか、全身がソワソワムズムズして、長時間座っている事が困難なのだが、何とか頑張れた。爪を立てて手をぎゅーっと握っ…

なぜ復職にこだわるのか

なぜ私は復職にこだわっているのか? 仕事だけが人生ではないと分かっているし。その前に、バリキャリでも何でもないし。 貯金も人並み程度にあるし。生活もそれほど逼迫していないし。 贅沢に興味ないし。これから大きく儲けてやろうとか思ってないし。 で…

なぜ更新が途絶えないのか?

皆様、疑問に思った事はないでしょうか? 本ブログ「この鬱がすごい!」はどうして更新が途絶えないのか?執筆者のうさばら氏は重度のうつ病なのになぜ? いい質問ですね。お答えしましょう。 ズバリ、鬼の予約投稿をしているからです。体調がいい時に気合い…

【近況報告】面談前に書かされたアンケートを公開

先日の近況報告でお伝えした通り、4月1日より復職する事が決まりました。 www.konoutsu.com 思えばこの10ヶ月「こんなにしなきゃダメか?」ってぐらい面談を重ねました。ちなみに産業医面談だけで3回やりました。 この4ヶ月で産業医が2回変わったからです(…

「PEA濃度によるうつ病診断」について

これまで何度か「PEA濃度の測定によるうつ病診断」について触れてきた。今回はこれについて、もう少し詳しく取り上げようと思う。 www.konoutsu.com www.konoutsu.com PEAとは分子量が141の非常に小さな分子である。リン酸エタノールアミンのことで、広く生…

血中PEA濃度を大公開、うつ病全然治ってない!

私が通っている病院では、血液検査で定量的にうつ病の判定が出来る(一般的には問診のみの病院が多い)。 www.konoutsu.com この血中PEA濃度測定、1.5以下の数値が出ると、うつ病と判定される。ちなみに健常者の数値は2~3ほど。逆に言えば、数値が1.5以上に…

【近況報告】4月から復職します!

昨日の面談で正式に、復職する事が決定しました。4月1日からリスタートです。といってもまぁ、最初の1ヶ月間はお試しのリハビリ勤務なのですが。 うつ休職で会社をお休みしていたのは、実に312日(約10ヶ月)、本当に長くて苦しい日々でした。必死のリハビリ…

いまさらハンドスピナー

ある日、某大型書店に行くと、レジ横に大量のハンドスピナーが売られていた。 何となく興味がわいて、手に取ってみた。ゴールドで重厚感があり、フォルムも美しい。 価格も大特価の300円、売り切りセールとの事だが、今のところ売り切れる気配はない。 気が…

壁見てる

「休職中何してるの?」とよく聞かれた。 会社にも行かないし、遊びまわる事もない。かといって自宅で映画・マンガ・YouTube等に興じる訳でもない。 毎日ちょっとずつ家事をこなす生活。となればありあまる時間をどう処理しているのか、気になるのも当然だろ…

レクシスト☆舌下

鬱が一番きつかった頃、担当医から応急処置的に「レクシスト舌下」という薬を処方された。この聞き慣れない薬、飲み方の癖がだいぶ強かった。 錠剤だが、粉っぽくて非常にもろい。少し力を入れただけで簡単に割れてしまうので、慎重にシートから取り出す。そ…