この鬱がすごい!

2018年5月、重度の鬱病と診断された女の闘病記。その他多数の神経症あり。なるべく明るく前向きに。

2019-05-08から1日間の記事一覧

日光浴はじめました

鬱とは、簡潔に言ってしまえば「脳内のセロトニンが不足している事による様々な不調」だ。 セロトニンとは?別名、しあわせホルモンと呼ばれる脳内ホルモンで、「ノルアドレナリン(神経を興奮)」や「ドーパミン(快感を増幅)」と並び、感情や精神面、睡眠…