この鬱がすごい!

2018年5月、重度の鬱病と診断された女の闘病記。その他多数の神経症あり。なるべく明るく前向きに。

自宅の半径1km内から出るには

無職になってからというもの、ほぼ引きこもり生活を送っている。
どうしても自宅の半径1kmより外に出る事が出来ない。

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そんな非健康的な毎日を打開すべく、最近は週2回ほどのペースで、自宅の半径1kmより外に出るよう心がけている(というか課している)。


私の場合、それには綿密な計画を立てる必要がある。
ノープランだと、行き先を考えている内にすっかり脳が疲弊し、みるみる体調が悪くなってしまうのだ。

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だから、何時に家を出てここに行く、ご飯はこのお店で食べる・・・といった旅のしおりを脳内で事前に用意しておく。
ちなみに行き先は、ほとんどサウナである。案の定。

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この方法でこれまで、駒込・ロスコ旅行、草加・健康センター旅行、稲荷町・寿湯旅行、北欧・女子会旅行を成功させてきた。
気分は旅行代理店。
少しずつ活動範囲を広めて、いつかはスペインへ新婚旅行に行きたい。